Beckenboden- Workshop nur für Frauen

Dein Beckenboden, dieses mysteriöse Ding. Oft nur Thema während nach/einer Schwangerschaft oder bei Inkontinenz. Dabei ist kann er soviel mehr.

Deine Beckenboden, ein Geflecht aus Muskeln, unterstützt Deine Organe, ist verbunden mit Deinen Bauchmuskeln, Deinem unteren Rücken, Deinen Hüftgelenke und Deinem Zwerchfell. Er hilft Dir all diese Teile von Dir zu organisieren und zu stabilisieren. Außerdem spielt er ein wichtige Rolle für Dein sexuelles Empfinden und hilf Dir bei deiner Balance.

Du lernst in diesem Workshop,

-wo Dein Beckenboden ist(Anatomie) und wie er funktioniert,

-Deinen Beckenboden zu spüren und als Teil von Dir wahrzunehmen

-wie er ein Teil Deiner Bewegungen ist

Dieser Workshop ist geeignet für Frauen,

– die Feldenkrais ausprobieren wollen, keine Vorkenntnisse notwendig

– die etwas Neues lernen wollen

-nach der Schwangerschaft

– mit Rückenschmerzen, Inkontinenz

-die ihren Beckenboden kennenlernen wollen 🙂

wann: Samstag, 09.05, 16.05, 06.06 und 13.06, immer 10-11.30 Uhr

Ort: bis auf Weiteres online über zoom

Kosten: € 80 inklusive Audio-Lektionen zum Herunterladen