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Herbstkurs 2020

Am Donnerstag 15.10.2020 beginnt der Herbstkurs, yay!

bei Schmerzen und Verspannungen, für emotionales Wohlbefinden (u.a. bei Ängsten), etwas Neues lernen, Klarheit, Leichtigkeit, Beweglichkeit, Bewegungsmuster erkennen und verändern… Und all das erlernst Du mit Hilfe kleiner, sanfter Bewegungen!

wann: Donnerstag 15.10.2020- 17.12.2020, 18.40-19.40 Uhr

wo: immer Du auch bist, Wohnzimmer, Arbeitszimmer, Hotelzimmer oder unter freiem Himmel…

wie: über zoom, Du brauchst Laptop, Computer, Tablet oder Handy

Kosten: € 130 für Teilnahme am ganzen Kurs (10 Termine) inklusive Live- Audioaufnahmen zum Herunterladen

€130 für Live-Audioaufnahmen zum Herunterladen

€65 für Fünfer-Block (5 Termine nach Wahl)

€18 Einzelstunde


Seit Mai 2020 ist es mir wieder möglich, unter Einhaltung bestimmter Empfehlungen bezüglich Covid-19, in der Praxis Einzelstunden zu geben.(siehe unten)

Des Weiteren, können Einzelstunden nach wie vor online gemacht werden.

Was ich tue:

Beim Betreten des Kundenbereichs von Betriebsstätten gelten derzeit folgende Hygieneauflagen:

  • Mindestabstand von 1 Meter zwischen sämtlichen anwesenden Personen (z.B. Kunden, Mitarbeiter),
  • Pflicht zur Tragung mechanischer Schutzvorrichtungen (z.B. MNS-Masken, Gesichtsvisiere etc.) für Kunden, sofern sich diese in Gebäuden aufhalten, und
  • Pflicht zur Tragung mechanischer Schutzvorrichtungen für Mitarbeiter, sofern diese Kundenkontakt haben.
  • Mehr Information…

Was Du tun kannst:

Bei Symptomen die auf Covid-19 hinweisen könnten (Husten, Fieber, Atembeschwerden, Gelenkschmerzen, Verlust von Geruchs-und Geschmacksempfinden) , bitte die Eigenverantwortung wahrnehmen und den Termin absagen!

Bist Du in der Risikogruppe können wir gemeinsam abwägen, ob Du kommen magst, die Entscheidung liegt aber letztlich bei Dir. Du kannst auch eine Einzelstunde online machen.

Beim Betreten der Praxis bitte eine Maske tragen, auch während der Lektion ist eine Maske zu tragen! Du kannst Deine eigene Maske tragen, ich stelle aber auch MNS zur Verfügung.

Hände vor der Lektion waschen bzw. desinfizieren!

Bring ein Tuch bzw. eine Decke zum Drauflegen mit.

© Internationale Feldenkrais Federation- IFF

Und außerdem lernst Du nicht nur wie Du ein Hendl auf Deinen Füßen balancieren kannst, Du lernst auch wie du auf Deinen Füßen und Deinen Händen je ein Hendl balancierst und Dich dabei auf den Bauch und wieder zurück auf Deinen Rücken rollst. ; )

’sensing & moving‘ bedeutet eine bessere Wahrnehmung und organischere Bewegungen zu erfahren und diese in Deinen Alltag und Deinen Leben zu integrieren.

Mit Hilfe der Feldenkrais®- Methode möchte ich Dich bei diesem Prozeß unterstützen.

Es gibt die Möglichkeit Einzelstunden zu nehmen oder an Gruppenstunden teilzunehmen

Außerdem biete ich auch Workshops zu verschiedenen Themen an.